Ben jij iemand die problemen vaak buiten zichzelf legt, of zie jij jezelf meer als onderdeel van de oorzaak en daardoor ook als onderdeel van de oplossing? Wanneer je problemen buiten jezelf legt, heb je geen grip meer op de situatie. Het ligt namelijk niet aan jou maar aan de ander. Dat kan als een comfortabele positie voelen, totdat je ontdekt dat je hierdoor het leven van anderen leidt.
Als je besluit om naar je eigen aandeel in het geheel te kijken, dan kun je je best doen om de gewenste situatie alsnog te bereiken. Als je het bijltje erbij neergooit en met je vinger naar de ander wijst, dan gebeurt er meestal niet zo veel en zit je veelal met een onvervuld gevoel. Je doel is namelijk niet bereikt of er is schade aangericht bij het behalen van je doel door bijvoorbeeld een verstoorde relatie.
Of je iemand bent die zichzelf als onderdeel van de oplossing ziet, dat hoor je in mijn vlog. Ik kan je vertellen dat ik lang in mijn leven problemen buiten mezelf legde. Ik was me toen nog onbewust van de kracht die het heeft als je besluit als je echt verantwoordelijkheid gaat nemen voor je eigen gedrag én voor de reacties die je krijgt.
Denk jij vanuit oplossingen en hoe herken je dat?
Laat me weten of je een situatie herkent waarin je besloot om naar je eigen aandeel te kijken en wat de uiteindelijke uitkomst daarvan was.
hoi Claudia,
goed bezig.
Ik ga ook aan de gang met mijn belemmerende overtuigingen via De kunst van het niet weten, van Willem Greene, zie ook Youtube, eind dit jaar. leuk te zien dat jij er op jouw manier mee omgaat.
groet
jan
Hi Jan, dat is volgens mij één van de weinige zekerheden die we hebben…dat we niets weten 🙂 Wat heerlijk dat je er mee aan de slag gaat. Ik laat me de laatste tijd vooral inspireren door Advaita (non-dualiteit)
Groet,
Claudia
Hoi Claudia,
Ik zie mijzelf zeer zeker als onderdeel van de oplossing, maar merk dat ik het behoorlijk stressvol vindt om alles bij mijzelf neer te leggen. Aangezien ik redelijk perfectionistisch aangelegd ben denk ik bij elke situatie, hoe moet ik mij opstellen om mijn doel te bereiken. Als ik dit doel dan niet bereik of het gevoel heb dat ik mij niet zodanig gedraag dat ik mijn doel bereik, dan baal ik behoorlijk van mijzelf. Heb je hier misschien wat tips voor, om daar beter mee om te kunnen/leren gaan?
Gr, Chris
Hi Chris,
Begrijpelijk dat je stress ervaart als je alles bij jezelf neerlegt, dat voelt ongetwijfeld heel vervelend voor je. Wellicht schuilt daar al een eerste gevaar; je legt alles bij jezelf. Mijn eerste tip is om vooral te kijken naar je eigen aandeel. De ander is net zo goed onderdeel van de oorzaak.
Je schrijft dat je perfectionistisch aangelegd bent; kun je je perfectionistisch gedragen zonder er allerlei dingen bij te denken waaraan perfectionisme volgens jou moet voldoen? Je gedraagt je perfectionistisch, punt. Je koppelt geen gedachten meer aan dit woord, zoals ‘ik doe het weer niet goed genoeg’ of ‘nu haal ik weer mijn doel niet’ of ‘nu baal ik behoorlijk van mijzelf.’ Je bent namelijk genoeg, met je perfectionisme en al wat je nog meer doet…je bent genoeg. Je doet wat je kunt en als je het anders kon doen om een beter resultaat te krijgen, dan had je dat wel toegepast. Stop met oordelen, dat is mijn belangrijkste tip. Hiervoor is het belangrijk dat je je bewust bent van wat je allemaal intern tegen jezelf zegt als je je doel niet bereikt. Wees vriendelijk tegen jezelf, je leert leven en dat doe je door dingen nog niet helemaal goed te doen.
Vriendelijk groet,
Claudia